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작성일 : 08-08-04 12:45
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<건강> ' 웃자, 웃어! '
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글쓴이 :
필한의원
 조회 : 2,295
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플러스발상으로 인생을 바꾼다
일본에서 500만부 이상 팔린 초베스트셀러인 뇌내혁명이 있다.
의학박사인 하루야마 시게오는 뇌에서 모르핀을 분비시키는 것이 사람의 기분을 좋게
만들 뿐만 아니라 노화와 성인병을 방지하고 자연치유력을 높여주는 아주 뛰어난 약리
효과가 있다고 한다.
긍정적인 플러스 발상법은 성공프로그램에서도 필이 들어가는 절대요소이기다 하다.
마음으로 생각하는 것은 구체적인 물질로 나타난다.
예를 들어 인상을 쓰거나, 기분 나쁜 생각이나 말을 하게 되면 뇌에서는 노르아드레날린
이 나오게 되어 성인병과 암의 원인이 된다.
이것은 뱀독 다음으로 그 독성이 강하다.
그 반대로 " 기분이 좋다 "고 생각하거나 말을 하게 되면 엔돌핀과 베타엔돌핀이 분비된다.
이것은 자연치유력을 극대화 시킨다.
뇌내모르핀이 나올 때 우리의 뇌파는 알파파상태가 되어 에너지를 최대화 시킨다.
뇌내모르핀을 가장 많이 분비 시킬수 있는 것이 웃음이다.
이런 이유로 15초를 웃으면 이틀 더 오래살 수있고, 웃으면 복이 온다는 것이 과학적으로 증명될 수 있다.
우리가 웃을 때 뇌는 즉시 반응을 하기 시작한다.
웃음은 헛웃음과 거짓웃음을 하더라도 효과는 거의 같다.
하루를 긍정적인 플러스 발상으로 채우고 싶다면 웃음으로 시작해보라
좋은 일이 일어난다. 대단히 좋은 일이 일어난다.
- 웰빙유머 9월호
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