::: ÇÊÇÑÀÇ¿ø-ºñ¿°, ¼ºÀå, ±Ù½ÃÅ©¸®´Ð Àü¹® :::
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ÀÛ¼ºÀÏ : 08-08-21 10:17
<ÀÇÇÐ> Àç¹Õ´Â È£¸£¸ó »ó½Ä ¼Â
 ±Û¾´ÀÌ : ÇÊÇÑÀÇ¿ø
Á¶È¸ : 6,364  
1. ÁÖÂ÷¿Í Å×½ºÅ佺Å×·Ð


¿©¼ºµéÀÌ Áöµµ¸¦ Àаųª ÀÚµ¿Â÷ ÁÖÂ÷¸¦ ÇÒ ¶§ ³²¼ºµé¿¡ ºñÇØ ¼­Å÷ ÀÌÀ¯µµ È£¸£¸ó ¶§¹®Àϱî? ÃÖ±Ù µ¶ÀÏ ±â¼¾´ë ¿¬±¸ÆÀÀÇ º¸°í¿¡ ÀÇÇϸé 40¸íÀÇ ÇлýÀ» ´ë»óÀ¸·Î ½ÇÇèÇÑ °á°ú, ¿©¼ºµéÀÌ ³²¼ºµé¿¡ ºñÇØ °ø°£À̳ª ¼ö¸®Áö°¢ ´É·ÂÀÌ ¶³¾îÁö´Â °ÍÀº Å×½ºÅ佺Å׷Рȣ¸£¸ó ºÎÁ·ÀÌ ¿øÀÎÀ̶ó°í ÇÑ´Ù.


2. »ç¶û¡¤¹ÏÀ½°ú ¿Á½ÃÅä½Å


»ç¶÷µéÀÌ ¿Á½ÃÅä½ÅÀ» ÈíÀÔÇÏ¸é »ó´ë¸¦ ´õ ½Å·ÚÇØ ÁöÃâ°ú ÅõÀÚ¸¦ ´Ã¸°´Ù´Â Èï¹Ì·Î¿î ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. ¹Ì±¹ÀÇ °úÇÐÀü¹®Áö <³×ÀÌó>´Â ½ºÀ§½º¿Í ¹Ì±¹ÀÇ °øµ¿ ¿¬±¸ÆÀÀÌ 1¹é28¸íÀ» ÅõÀÚÀÚ¿Í ÅõÀڴ븮ÀÎÀ¸·Î ³ª´« µÚ °¡»ó È­Æó¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ÅõÀÚ°ÔÀÓÀ» ¹úÀÎ °á°ú ÀÌ°°ÀÌ ³ªÅ¸³µ´Ù°í ÀüÇß´Ù. ½ºÇÁ·¹À̸¦ ÅëÇØ ¿Á½ÃÅä½ÅÀ» ÈíÀÔÇÑ ÅõÀÚÀÚµéÀº ±×·¸Áö ¾ÊÀº À̵麸´Ù 17%°¡·® ¸¹Àº µ·À» ÅõÀڴ븮Àο¡°Ô ¸Ã°å°í, ƯÈ÷ ¿Á½ÃÅä½ÅÀ» µéÀ̸¶½Å ÅõÀÚÀÚµéÀÇ 45%´Â °¡Áø È­Æó¸¦ ¸ù¶¥ ÅõÀÚÇß´Ù.


¿Á½ÃÅä½ÅÀº ³²³à°¡ ¼ÕÀ» Àâ°Å³ª Æ÷¿ËÇÒ ¶§ ºÐºñ·®ÀÌ Áõ°¡ÇÑ´Ù. ºÎ¸ð¿Í Àڽİ£ ¶Ç´Â »ç¶ûÇÏ´Â »ç¶÷³¢¸® ¼­·Î ²¸¾È°í ½Íµµ·Ï ÇÏ´Â °Íµµ ¿Á½ÃÅä½ÅÀ̶õ È£¸£¸óÀÇ ÀÛ¿ë ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¿À¸£°¡½¿À» ´À³¢´Â µ¿¾È¿¡´Â ¿Á½ÃÅä½ÅÀÇ Ç÷Áß ³óµµ°¡ ´Ù¼¸ ¹è±îÁö »ó½ÂÇÑ´Ù.


ÀÌ ¿¬±¸°á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÇÀÚ ¡°¾ÕÀ¸·Î ¸Å»óÀ» ¿Ã¸®±â À§ÇØ ¿Á½ÃÅä½Å ½ºÇÁ·¹À̸¦ »Ñ¸®´Â °¡°ÔµéÀÌ »ý±æ ¼öµµ ÀÖ´Ù¡±´Â Àç¹ÌÀÖ´Â Àü¸Áµµ ³ª¿Ô´Ù.


3. ³²ÀÚ Å°°¡ ´õ Å« ÀÌÀ¯


º¸Åë ³²ÀÚÀÇ Å°°¡ ¿©ÀÚº¸´Ù Å©´Ù. ÀÌÀ¯´Â ¼º È£¸£¸ó ºÐºñ ½Ã±â°¡ ³²ÀÚ°¡ ¿©ÀÚº¸´Ù 2³â Á¤µµ ´Ê±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¼ºÀåÆÇÀÌ ÀÚ¶ó¾ß Å°°¡ Å©´Âµ¥, ¼ºÀåÆÇÀº ¼º È£¸£¸óÀÌ ºÐºñµÈ Áö 2³âÀÌ Áö³ª¸é ´ÝÈù´Ù. µû¶ó¼­ ¼º È£¸£¸óÀÌ ´Ê°Ô ºÐºñµÇ´Â ³²ÀÚ´Â ¿©ÀÚº¸´Ù Å°ÀÇ ¼ºÀåÀÌ ¸ØÃß´Â ½Ã±âµµ 2³â Á¤µµ ´Ê´Ù.



À£ºù(well-being)À¸·Î °¡´Â±æ


 
   
 

 
 
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